随着手机、电脑等电子产品在日常生活和工作中的普及，夜晚也多了各种可能，熬夜成为家常便饭。在这种长时间的集中用眼状态下，人们经常会感到眼睛干涩不适，出现眼痒、酸胀、视物模甚至是头痛、眩晕等视疲劳症状。乐珠滴眼液温馨提示，眼睛疲劳如不及时缓解会导致视力下降，因此我们要注意科学用眼、及时缓解视力疲劳。

视疲劳为什么会导致视力下降？

 视疲劳是由于用眼时间过长或用眼过度、且得不到及时有效的休息而造成的以眼部不适为主的一系列症状和体征。其形成原因可能有二：一是眼球长时间地处于搜索注视状态，眼外肌和睫状肌代谢增加，造成代谢废物 (包括氧自由基)产生积累增加，从而造成肌细胞结构损伤和功能下降。

 一般情况，视疲劳不会导致很严重的视力下降。但如果眼睛长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调整，就容易导致睫状肌痉挛，持续收缩时间过长，从而挤压眼内毛细血管，导致微循环障碍，使眼睛长期处于疲劳近视的病态，就会发生假性近视，如不及早治疗，就会变为真性近视，所以必须引起重视。

缓解视疲劳的几大方法

 愈来愈多证据显示，良好的饮食对眼睛保健确实大有助益。食物中含有的维生素A、维生素B、叶黄素、玉米黄素等微量元素均有益于护眼；维生素B族当中的维生素B2被称为“美容维生素”，如果它发生缺乏，眼睛就会经常怕光、流泪，眼白布满红丝，美目明眸也无从谈起，另外维生素B6、泛酸等B族维生素可以帮助缓解眼部疲劳。譬如枸杞菊花茶，枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养，常喝枸杞菊花茶不但能够帮助人们降火，还能起到养肝明目的功效。

 除此之外，长时间近距离用眼和户外活动的减少是目前大多数人患上视力疲劳症的根本原因，因此应养成良好用眼习惯，增加户外运动时间。正确的用眼习惯包括：读写时间要适宜、读写姿势要正确、光线要充足；生活要有规律、早起早睡、保持充足的睡眠及适当休息；坚持做眼睛保健操、定期检查视力；看电视时间不可过长，距离一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度等。

 最后，使用眼药水是很多眼部疾病最直接、最有效的治疗是手段。针对视力疲劳症状患者来说，可直接选择能够缓解眼疲劳症状的，譬如苏州天龙制药旗下的乐珠®珍珠明目滴眼液（胶体溶液），具有清热泻火、清肝明目的功效，对缓解视疲劳和慢性结膜炎效果显著。有别于普通珍珠明目滴眼液，乐珠特别添加了被誉为“人工泪液”的玻璃酸钠，具有提高滴眼液的药效、延长作用时间、提高患者使用依从性等功效，持久滋润有助于缓解病症，更温和舒适，适合长期使用。